Selleri – högt blodtryck

12 06 2007

Selleri är nyttig mat som kan hjälpa till med att sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna. Sellerin innehåller även rikligt med vitaminer, mineraler och antioxidantia. Selleri är en förhållandevis vanlig grönsak även om den under de senaste åren har blivit mindre vanlig i butikerna.

Selleri är en utmärkt källa till:

C-, A- o K-vitamin, fibrer, folat, kalium, mangan.

Selleri är en bra källa till:

Riboflavin, B6-vitamin, kalcium, magnesium, pantotensyra och fosfor.

Selleri är rik på vitaminer, mineraler och fibrer vilket gör den till näringsrik och mättande mat som är perfekt för den som vill gå ner i vikt.

Selleri sänker blodtrycket:

Kalcium, magnesium och kalium kan tillsammans medverka till lägre blodtryck. Selleri innehåller fler ämnen som medverkar till att sänka blodtrycket. Selleri är ett svagt urindrivande oberoende av mineralämnena, vilket kan ha en svagt blodtryckssänkande verkan. Kombinationen av fyra verkningsmekanismer som sänker blodtrycket gör selleri till bra mat för äldre och alla med högt blodtryck.

Källa 
About these ads

Åtgärder

Information

2 svar

17 10 2007
Turid Mathiassen

Hej
Jag bantar nu på Itriim och äter enbart pulver 4/ggr/dag
Frågade om jag kunde göra juice av selleri/vitlök som jag brukar men fick till svara att selleri gör att jag inte kommer i Ketos.

Stämmer detta verkligen????
Tacksam för svar…

Hälsning
Turid Mathiassen

20 10 2007
blondie60

Turid; Om du frågat någon läkare eller dietist och dom sagt så till dig så tycker jag att du följer det rådet så känge du går på pulverdieten. Du kan ju kolla in på nätdoktorn vad dom säger : http://overvikt.netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=1077&strView=show&intQuestionID=1539

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s




Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

%d bloggers like this: